Thịt gà nạc giàu protein, không béo kèm với các loại trái cây cung cấp lượng vitamin A, C, E cho cơ thể như cam, bơ, ô-liu, cà chua bi… là cách để bạn giữ được vóc dáng thon gọn, săn chắc sau khi tập luyện.
Xà lách trái cây gà nướng

Nguyên liệu cần có:

  • 300 gram phi-lê gà
  • 100g cà chua bi
  • 1 trái bơ
  • 50g ô-liu
  • 1 củ tỏi
  • 1 trái cam Mỹ
  • Xà lách vài lá
  • Muối, hạt nêm, dầu ô-liu
  • Giấm, đường, xiên tre
Dụng cụ
  • Lò nướng
Hướng dẫn cách làm:
  • Tỏi bóc vỏ, bằm nhỏ.
  • Xà lách rửa thật sạch.
  • Cam gọt bỏ vỏ, cắt khối vuông.
  • Bơ cắt ra ½ (một phần hai) , lấy bỏ hột, tách vỏ ra, phần thịt cắt khối vuông, còn lại ½ (một phần hai) trái để trang trí.
  • Phi-lê thịt gà, cắt dài khoảng 7 cm, ướp với 1 muỗng cà-phê hạt nêm, ¼ (một phần tư) muỗng cà-phê muối, ½ (một phần hai) muỗng cà-phê tỏi bằm, ½ (một phần hai) muỗng súp dầu ô-liu khoảng 25 phút.
  • Trộn ½ (một phần hai) chén giấm với 1 muỗng súp đường, 1/5 (một phần năm) muỗng cà-phê muối, 1 muỗng cà-phê dầu ô-liu, ½ (một phần hai) muỗng cà-phê tỏi bằm hoặc nước ép tỏi.
  • Phi-lê gà cuộn tròn, xiên que tre với cà chua, đem nướng chín.
  • Cho trái cây và thịt gà ra đĩa sâu lòng, trộn với nước giấm và thưởng thức.

Mong các bạn ngon miệng với món xà lách trái cây gà nướng này nhé.

Xà lách trái cây gà nướng

Xà lách trái cây gà nướng


Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad ga nuong salad trai cay salad trai cay ga

trang trí nhà cách làm bò ngâm giấm Sua chua bap cai tron bacon thit ba chi kho ngon cách nấu chè trôi nước xot cam sushi hoang cung nhat ban canh già kim chi pha trà chả cá thác lác chiên vui ve An sang 7 mẹo nấu ăn đơn giản và hữu ích từ nóng hổi công thức canh cua thiên lý cách làm bánh flan chiên bánh bắp đậu phộng Thời gian cất trữ đồ ăn an toàn Bánh mì Bò bít tết với hành ngâm kỳ nghỉ lễ đạu rang thit bánh chuoi chao ga ngon tự làm bim bim mon chao ngon hoành thánh hình vuông duoi bo ham lam dep da mat Phạm Liên Cá cam chiên sốt cà chua cach lam mi xao bo cà tím xào thịt thịt gà nướng quán ăn Huế mực tempura rán Ai Thịt Dê bánh te BANH NGOT mut quat nem chả rán Do dung hoc tap chao dau xanh thit ga ca kho thit Goi xoai dê chiên trứng xào hẹ món với miến cây thông Khai vi bánh crepe heo kho cach lam sinh to chuoi thom những món mắm ngon cha gio so da biến tấu với bít tết học vẽ lam hanh phi lam cai thao cuon nam miến nấu lòng củ cải ngâm giấm nâu nấu món bò com rang ghẹ Phan Rang thÃƒÆ p món ăn việt nam riêu súp cua m脛 món hấp Tôm hấp nấm Cà Nuong Cá cơm keo cà rốt hẹn hò Ca nuong dừa thit bo xao can tay so huyet xao máy tính thit quay bo tron Bánh mặn canh ớt chuông nhồi thịt nấm kẹo dâu sóc banh khoai mon nuong á cà tím nhồi đậu phụ Valentine tu lam bo kho chay dừa uc ga chien gion ngon cappuccino đế sinh tố xôi hạt sen tươi canh ga sot ôc xao màu trắng xao thit bo Thịt Bò lagu đậu hũ sườn nướng chua ngọt thịt cừu nướng Bánh tét Trương Nước hàng Thịt lợn kho Lạp xưởng Ăn sáng mÐÑ hộ chiếu Rớt nước miếng với xôi mít phố Tô công thức kem sữa chuối chan ga cay han quoc cách làm tôm tẩm bột chiên xù